Ce se întâmplă când bem ceai verde?

Ceaiul este una dintre cele mai iubite băuturi din lume. Beneficiile ceaiului verde devin tot mai apreciate, pe măsură ce numeroase cercetări le confirmă.

Astfel, primul ceai verde a fost trimis din India în Japonia, în secolul al XVII-lea. Aproape 2,5 milioane de tone de frunze de ceai sunt produse anual în întreaga lume, iar 20% dintre acestea sunt ceai verde.

Care este cel mai sănătos ceai verde

De asemenea, mulți cred că matcha este cel mai sănătos ceai verde. Acest ceai verde este măcinat într-o pulbere și apoi amestecat în apă fierbinte, permițând consumul întregii frunze de ceai, mai degrabă decât înmuierea și strecurarea frunzelor de ceai. Se crede că acest lucru aduce mai multe beneficii pentru sănătate.

Este sigur să bem ceai verde în fiecare zi?

De obicei, oamenii se pot bucura zilnic de ceaiul verde. Femeile gravide ar trebui însă să limiteze consumul de cofeină la 300 mg sau mai puțin pe zi.

Astfel, o porție de ceai verde de 8 oz conține circa 30-50 mg de cofeină. Drept urmare, mulți oameni pot bea ceai verde zilnic fără consecințe negative.

Proprietăţi antivirale şi antioxidante

Totodată, catechina, o substanţă…

Citeste continuarea Aici

Citește și