Cătina, planta minune care are grija de sănătatea întregului organism

În cele ce urmează, am alcătuit pentru tine o listă cu câteva motive pentru care să consumi cu încredere produse pe baza de cătină ori de cate ori ai ocazia.

Starea de sănătate a organismului este influențată de o serie de factori, asupra cărora controlul nostru este mai mult sau mai puțin limitat. Spre exemplu, se poate interveni asupra stilului de viață, însă nu asupra factorilor de mediu în care trăim. Mai mult decât atât, este destul de bine-cunoscută legătura dintre alimentație și starea de sănătate a organismului. Un alt aliat pe care îl avem însă în ceea ce privește starea de sănătate a organismului sunt produsele naturiste și ceea ce natura în sine ne oferă. În acest material ne vom îndrepta atenția înspre o plantă ale cărei fructe sunt extrem de populare în toate colțurile lumii și anume cătina. Cătina sau „Hippophae rhamnoides” este o plantă perenă care crește în regiunile nordice ale Europei, Asiei și Americii de Nord.

Fructele sale sunt utilizate în medicină tradițională pentru tratamentul unui număr de afecțiuni, inclusiv pentru îmbunătățirea sănătății ochilor, sistemului imunitar și pentru prevenirea unor boli cardiovasculare. În cele ce urmează, am alcătuit pentru tine o listă cu câteva motive pentru care să consumi cu încredere produse pe baza de cătină ori de cate ori ai ocazia.

Cătina este bogata în vitamine și minerale esențiale

Cătina este bogată în vitamine, cum ar fi vitamina C, vitaminele B1, B2 și P, precum și în acizi grași esențiali și minerale. Aceste substanțe au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene și antioxidante, care ajută la prevenirea deteriorării celulare și la îmbunătățirea sănătății generale a organismului. Prin comparație, cătina conține de aproximativ 10 ori mai multa cantitate de vitamina C decât citricele. Așadar, un consum regulat de produse pe bază de cătina este recomandată îndeosebi în perioada rece a anului, atunci când organismul este în general mai vulnerabil în fața răcelilor.

Cătina este un energizant puternic

Trezitul de dimineață reprezintă pentru mulți oameni o provocare de zile mari, astfel că adesea aleg să consume o ceașcă generoasă de cafea pentru a se bucura de un boost de energie. Un detaliu mai puțin știut despre cătina este acela că ea constituie un veritabil energizant natural, care poate asigura energie pentru întreaga zi. Din acest motiv, nu este recomandat a se consuma în a doua parte a zilei.

Cătina poate fi consumată sub diferite forme

Cătina poate fi consumată proaspătă, uscată sau sub formă de suc, ulei sau extracte. Fructele proaspete sunt dulci-acrișoare și au un gust ușor amărui, ceea ce le face populare în produsele alimentare, cum ar fi dulcețuri sau siropuri. Mai mult decât atât, este important de reținut faptul că aceasta poate fi administrată și copiilor, însă într-o cantitate mai redusă. Cătina sau cătina cu miere este un produs ce are un gust deosebit, astfel că nu va fi foarte complicat să îi convingeți pe cei mici să o consume.

Cătina este un produs ce se regăsește și în diferite produse cosmetice

Cătina este o plantă minune, ale cărei beneficii nu apar doar în urma consumului ca atare sau sub formă de siropuri. Totodată, aceasta este des folosită și în industria cosmetică, fiind adăugată în creme, loțiuni și produse pentru îngrijirea pielii, datorită proprietăților sale hidratante și antiinflamatoare.