Cum să îți învingi teama de dentist: tehnici și sfaturi

Dentofobia se referă la diferite niveluri de temere și anxietate legate de vizitele la dentist. Frica este o reacție emoțională normală față de stimulii dentari specifici, în timp ce anxietatea de origine dentară implică o stare generală de neliniște legată de posibile probleme dentare. Fobia dentară poate duce la evitarea completă a vizitelor la dentist, afectând grav sănătatea pacientului. Descoperă în articolul de mai jos câteva sfaturi care te vor ajuta să-ți învingi teama de dentist.

Tehnicile de relaxare

Una dintre cele mai eficiente tehnici de relaxare, folosită pentru a reduce stresul în situații dificile, o reprezintă imaginația ghidată. Aceasta implică trei pași principali: relaxarea, vizualizarea și inducerea unei stări pozitive. În această tehnică, pacientul își creează o imagine plăcută pentru a se relaxa și a-și distrage atenția de la stimulii negativi. Medicul dentist poate sprijini acest proces prin sugestii care ajută pacientul să-și imagineze scenarii plăcute, ghidându-l într-o călătorie imaginară care îi atenuează anxietatea legată de tratamentele stomatologice.

Echipa noastră de la cabinet stomatologic sector 2 oferă suport pentru a asigura o experiență cât mai confortabilă și relaxantă.

Inhalosedarea

Inhalosedarea este o tehnică ce ajută pacientul să se simtă relaxat și liniștit, dar în același timp îi permite să comunice activ cu medicul, să urmeze instrucțiunile și să răspundă la întrebări. Aceasta implică inhalarea unui amestec de gaze, de obicei oxigen și gaz ilariant (protoxid de azot), care induce o stare de calm și reduce anxietatea. Inhalosedarea este foarte utilă în cazul procedurilor care pot provoca disconfort semnificativ pacientului, cum ar fi în caz de chirurgie dentara.

În cazurile în care inhalosedarea nu este suficientă pentru a controla frica pacientului, se poate recurge la anestezia generală. Totuși, aceasta este o măsură extremă care induce o stare de inconștiență completă. Este recomandată doar atunci când anxietatea este atât de intensă încât tratamentul dentar nu poate fi realizat.

Terapia

Terapia este foarte utilă pentru a gestiona și depăși teama de dentist. Psihoterapeutul ajută pacienții anxioși prin metode de relaxare și gestionare a stresului, aplicând tehnici specifice pentru a reduce tensiunea și a îmbunătăți starea de bine. Acesta poate ajuta și la identificarea gândurilor negative și iraționale legate de vizitele la dentist.

Printre tehnicile de relaxare aplicate în cadrul unei sesiuni de terapie se numără respirația profundă și relaxarea musculară.

Medicația

Dacă fobia este extrem de severă, se poate apela chiar și la medicație anxiolitică pentru a reduce nivelul anxietății. Totuși, trebuie să se ia în considerare istoricul medical al pacientului și orice condiții preexistente care ar putea interfera cu utilizarea medicamentelor. De exemplu, anumite afecțiuni de sănătate sau interacțiuni medicamentoase pot face ca unele anxiolitice să fie contraindicate.

Acest tip de tratament este luat în calcul doar în cazul în care alte metode nu au fost eficiente. Medicamentele vor fi eliberate doar în urma unui consult psihiatric.