5 efecte benefice pentru organism ale consumului de ciocolată

0

Nu există persoană înnebunită după dulciuri, căruia să nu îi placă ciocolata. Acest deliciu vine într-o gamă variată de sortimente, perfecte pentru a fi servite pe post de desert, după o masă așa cum toate ar trebui să fie. Însă la fel ca multe alte alimente, despre care nu ai putea spune la prima vedere că ar avea și o serie de calități terapeutice, ciocolata poate surprinde în mod plăcut. Atât timp cât consumul de ciocolată este unul regulat și în cantități mici, acest aliment poate veni la pachet și cu o serie de avantaje pentru sănătatea ta, pe care nu ți le-ai fi imaginat până acum. Iată câteva dintre acestea: 

  • Consumul responsabil de ciocolată scade valoarea colesterolului

Servită în cantități mici și cu regularitate, ciocolată are un efect hipotensor și antidislipidemic, ce contribuie la reducerea valorilor colesterolului în zona limitelor normale. Mai mult decât atât, ciocolata este un aliment bogat în flavonoide, compuși ce susțin accelerarea procesului de ardere a substantelor grase din sânge, împiedicând înfundarea arterelor.  

  • Consumul responsabil de ciocolată este benefic pentru dinți 

Fără doar și poate, ciocolata poate afecta cromatica naturală a dinților, însă un consum moderat al acestui aliment poate fi chiar benefic pentru aceștia, în contextul unei igiene orale corespunzătoare. Dintre cele mai populare sortimente de ciocolată, cea neagră pare să fi tras lozul câștigător, din punct de vedere al beneficiilor aduse dinților: teobromina din ciocolata neagră favorizează întărirea smaltului dentar. 

  • Consumul responsabil de ciocolată asigură un aport benefic de vitamine

Știai că boabele de cacao conțin o mulțime de vitamine benefice pentru sănătatea organismului tău? Pe această listă sunt incluse: vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C și vitamina E. Însă nu doar vitaminele sunt singurele substanțe importante, asimilate de organism prin consumul de ciocolată, ci și o serie de minerale: magneziu, calciu, cupru, potasiu.  

 

  • Consumul responsabil de ciocolată contribuie la scăderea riscului cancerigen

Ciocolata conține un volum considerabil de antioxidanți, substanțe active ce pot combate și distruge acțiunea radicalilor liberi din organism, responsabili pentru favorizarea apariției diferitelor tipuri de cancer. Mai mult decât atât, consumul responsabil de ciocolată poate induce o stare de calm, benefică pentru buna ta dispoziție, prin stimularea producției de endorfine din organism. Este binecunoscut faptul că una dintre principalele cauze ale slăbirii imunității este stresul, factor declanșator al unei liste lungi de afecțiuni grave. 

 

  • Consumul responsabil de ciocolată ameliorează simptomele sindromului premenstrual

În acele zile, pofta pentru consumul de alimente dulci poate crește simțitor. Motivul are la bază deficitul de magneziu, lipsa acestei minerale din organism cauzând, de altfel, crampele menstruale. Așa cum spuneam și mai sus, ciocolata reprezintă o sursă importantă de vitamine și minerale, printre care și magneziul. Consumul responsabil de ciocolată, în timpului ciclului menstrual, poate ameliora efectele cauzate de crampele menstruale. 

 

Ține cont de faptul că un consum regulat și în cantități mici de ciocolată stă la baza acestor beneficii pentru sănătate. Dacă vrei să îți cumperi acum acest produs direct de pe net, fără a mai fi nevoie să mergi pana la cel mai apropiat magazin, vezi acum cele mai convenabile sortimente de ciocolată de la Auchan. Ai parte de oferte zilnice la întreaga gamă de produse din categoria “Ciocolată”: tablete de ciocolată, praline, ciocolată pentru copii, iar lista continuă. Pui rapid în coș ciocolata dorită, iar pachetul pleacă în cel mai scurt timp spre adresa ta, după ce tu ai finalizat comanda online de pe auchan.ro! 

- Advertisement -

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata