Sanatate

Tehnici Mindfulness, în viața de familie

,,Să nu rămâi prins în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-te asupra momentului prezent.” (Buddha) Mindfulness, într-o versiune simplă, înseamnă să fii focusat pe momentul prezent. Această abilitate îmbunătățește conștientizarea…
close