Experții de la Start 22+ te îndruma către un stil de viata sanatos

0

Dorim să îți prezentăm Start22+, un program unic în România care îți oferă suport gratuit în tranziția către o alimentație vegană.

De ce vegan?

O dietă bazată exclusiv pe plante reprezintă un stil de viață sănătos, regimul fiind compus din legume, fructe, germeni și semințe, alimente care asigură absolut toți nutrienții necesari organismului. Este săracă în grăsimi saturate, prevenind astfel infarctul miocardic, cancerul de colon, diabetul, colesterolul ridicat în sânge, tensiunea arterială ridicată, cancerul de prostată sau atacul de acord, așa cum au arătat-o numeroase studii.

Prin faptul că dieta vegană presupune carbohidrați complecși, nivelul serotoninei din creier crește astfel că cei care consumă o alimentație bazată pe plante se confruntă mult mai rar cu simpome de depresie și au o stare de spirit îmbunătățită. În plus, este dovedit științific faptul că persoanele vegane se concentrează mult mai bine și trăiesc mai mult.

Încă un motiv? Această alimentație te poate ajuta să scapi și de kilogramele în plus, iar multe studii au arătat că veganii tind să aibă o constituție mai atletică și au indici de masă corporală mai mici decât non-veganii.

Cun funcționează Start22+?

Timp de 22 de zile vei avea un plan personalizat și rețete pentru mic dejun, prânz și cină. Vei învăța cum să adaptezi felurile de mâncare clasice astfel încât să te bucuri de gustul cu care erai obișnuit, dar fără ca acestea să conțină ingrediente de proveniență animală.

Echipa noastră de experți formată din mentori și dieteticieni îți va sta la dispoziție cu sfaturi și îndrumări către un stil de viață sănătos și prietenos cu mediul. Încearcă cu noi toate provocările propuse și învață ce alimente trebuie să consumi pentru a îți asigura toți nutrienții necesari pe parcursul unei zile.

Înscriete-te și tu în Start22+ și beneficiază de experiența lor!

Sursa: News24.ro.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata