Moda & Frumusete Mondene

3 sfaturi pentru îngrijirea pielii în perioada menopauzei

Eşti îngrijorată despre efectele negative pe care le poate avea menopauza asupra pielii tale? Urmează aceste recomandări în rutina ta zilnică de frumuseţe şi poţi reduce multe din shimbările nedorite care apar în perioada menopauzei.

Colagenul şi elastina sunt două proteine cheie care susţin fermitatea pielii. În timpul menopauzei, producţia acestor proteine este redusă, rezultând astfel apariţia ridurilor şi pierderea elasticitaţii pielii. Iată ce poţi face pentru a minimiza efectele nedorite ale menopauzei.

 1. Bea multă apă

Apa este esenţială în hidratarea pielii. Consumul a cel puţin 8 pahare de apă pe zi poate reduce şi apariţia bufeurilor. Cum majoriatea bufeurilor apar noaptea, este recomandat să ţineţi o cană cu apă lângă pat. De asemenea spălarea feţei cu apă rece poate diminua disconfortul.

2. Urmează o dietă sanătoasă

În perioada menopauzei, majoriatea femeilor urmează diete slabe în calorii datorită fricii de a caştiga în greutate. Este cunoscut faptul că în perioada menopauzei femeia este vulnerabilă în faţa greutaţii însă o deficienţă nutriţională poate afecta atât sănătatea cât şi frumuseţea. Menţineti o dieta sănatoasă care să cuprindă toate grupurile de nutrimente ‒ acizi graşi esenţiali, proteine şi surse de antioxidanţi.

3. Foloseşte măşti pentru faţă în mod regulat

Pentru măştile de faţă poţi folosi ingrediente naturale, care pot asigura hidratarea ţesuturilor şi pot reduce influenţa agenţilor externi care provoacă apariţia ridurilor. Poţi face chiar tu urmatoarele măşti:

• Mască din avocado cu viatamina E

• Mască din ulei de cocos cu aloe vera

• Mască din miere cu banană

Datorită antioxidanţilor, aminoacizilor şi grăsimilor, aceste măşti sunt ideale pentru menţinerea fermitaţii şi elasticităţii pielii.

Sursa: www.clickpentrufemei.ro

Articole Similare

Cum s-au întâlnit şi când s-au iubit Cher cu Tom Cruise?

stiri

Beneficiile malaiului pentru frumusete

stiri

Pierce Brosnan e disperat din cauza incendiului care i-a devastat casa

stiri

Loredana Groza spulberă zvonurile legate de divorţ: „Eu ştiu ce am acasă”

stiri

Adriana Bahmuţeanu: «Vreau să-l decad din drepturile părinteşti pe Prigoană»

stiri

Ce jachete se poartă în această iarnă: 7 idei

stiri

Se pregătește „Ferma Vedetelor” 4! Află unde va pleca Monica Bârlădeanu

stiri

Cristina Șișcanu, ironizată de Chrissy Teigen. De la ce imagine a pornit «cearta»

stiri

Matt LeBlanc, dincolo de serialul „Friends”. Depresii, căderi nervoase şi un mariaj eşuat

stiri

Tom Cruise, „prea scund” pentru rolul Jack Reacher

stiri

Lista medicamentelor interzise in Europa, dar acceptate in Romania

stiri

Brigitte se plânge că Ilie Năstase are să-i dea bani. «Fostul soţ îmi datorează 40.000 €»

stiri

Folosim Cookie pentru a va oferi cea mai buna experienta online. Acceptand, aceste cookies-uri, sunteti de acord cu Politica de Cookie

Setari Confidentialitate

Când vizitați acest site, poate stoca sau prelua informații din browserul dvs, mai ales sub formă de cookie-uri. Controlați-vă serviciile Cookie personale aici.


Aceste cookies-uri sunt necesare pentru functionarea site-ului si nu stocheaza date despre dumneavoastra.

Aceste cookies sunt necesare pentru ca reclamele de pe site sa functioneze. Nu stocheaza informatii cu caracter personal!

Aceste cookies-uri se activeaza doar in momentul in care apasati pe butoanele de socializare si au ca rol identificarea dumneavoastra pentru logarea automata pe aceste retele de socializare, care va permit sa postati articolele noastre pe aceste retele.

Refuza toate serviciile
Accepta toate serviciile

GDPR