Retete & Diete Sanatate

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere! Include-le in dieta pentru a avea o silueta de invidiat

La inceputul oricarui sezon, fie vara, toamna, primavara sau iarna este musai sa ai cateva zile de detoxifiere, motiv pentru care astazi iti prezentam care sunt alimentele detoxifiante, pe care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta.

Avocado

Acest fruct n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi mononesaturati si glutationa, substante ce ajuta la functionarea optima a organismului. Ba mai mult, aceste substanse ajuta la absorbtia intestinala a unor tipuri de grasimi ce au efecte oxidative.

Merisoarele

Desi poate ca nu stiai, merisoarele sunt o comoara pentur sanatate, deoarece contin o cantitate mare de antioxidanti, motiv pentru care sunt recomandate pentru prevenirea infectiilor tractului urinar.

Varza

Accesibila si delicioasa, varza este buna pentru detoxifiere. Contine sulf si glucozinolate, responsabile pentru eliminarea toxinelor din organism.

Lamaile

Evident, lamaile nu pot lipsi din dieta ta, fapt pentru care iti propunem cu incredere sa le consumi, intrucat au un aport excelent de vitamina C si antioxidanti, fiind benefice pentru eliminarea toxinelor din organism.

Evident, din dieta zilnica n-ar trebui sa lipseasca nici inflorescentele de broccoli, usturoiul, sfecla, semintele de floarea-soarelui ori lintea, acestea avand un continut bogat de vitamine si minerale, responsabile de curatarea si detoxifierea organismului.

Sursa: www.lyla.ro

Articole Similare

Cornulețe de post în două culori. Se topesc în gură!

stiri

8 greșeli pe care le faci când prepari carnea crudă de pui

stiri

Dacă face aceste lucruri, fugi!

stiri

Cât e de benefică lintea pentru organism. La ce te ajută mai ales în perioada postului

stiri

Cum vindeci conjunctivita cu soluție salina preparată în casă

stiri

7 remedii naturale pentru laringită

stiri

Cum se formează pietrele la rinichi. Aceste depuneri duc la dureri atroce

stiri

Reteta delicioasa de nuga de casa cu fistic si stafide

stiri

Cum evităm durerile de spate, acasă și la serviciu

stiri

Piept de porc marinat

stiri

Angina pectorală nu înseamnă infarct, dar anunță riscul unui asemenea eveniment

stiri

Ce este emfizemul pulmonar si cum se poate trata naturist

stiri

Folosim Cookie pentru a va oferi cea mai buna experienta online. Acceptand, aceste cookies-uri, sunteti de acord cu Politica de Cookie

Setari Confidentialitate

Când vizitați acest site, poate stoca sau prelua informații din browserul dvs, mai ales sub formă de cookie-uri. Controlați-vă serviciile Cookie personale aici.


Aceste cookies-uri sunt necesare pentru functionarea site-ului si nu stocheaza date despre dumneavoastra.

Aceste cookies sunt necesare pentru ca reclamele de pe site sa functioneze. Nu stocheaza informatii cu caracter personal!

Aceste cookies-uri se activeaza doar in momentul in care apasati pe butoanele de socializare si au ca rol identificarea dumneavoastra pentru logarea automata pe aceste retele de socializare, care va permit sa postati articolele noastre pe aceste retele.

Refuza toate serviciile
Accepta toate serviciile

GDPR