Retete & Diete Sanatate

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere! Include-le in dieta pentru a avea o silueta de invidiat

La inceputul oricarui sezon, fie vara, toamna, primavara sau iarna este musai sa ai cateva zile de detoxifiere, motiv pentru care astazi iti prezentam care sunt alimentele detoxifiante, pe care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta.

Avocado

Acest fruct n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi mononesaturati si glutationa, substante ce ajuta la functionarea optima a organismului. Ba mai mult, aceste substanse ajuta la absorbtia intestinala a unor tipuri de grasimi ce au efecte oxidative.

Merisoarele

Desi poate ca nu stiai, merisoarele sunt o comoara pentur sanatate, deoarece contin o cantitate mare de antioxidanti, motiv pentru care sunt recomandate pentru prevenirea infectiilor tractului urinar.

Varza

Accesibila si delicioasa, varza este buna pentru detoxifiere. Contine sulf si glucozinolate, responsabile pentru eliminarea toxinelor din organism.

Lamaile

Evident, lamaile nu pot lipsi din dieta ta, fapt pentru care iti propunem cu incredere sa le consumi, intrucat au un aport excelent de vitamina C si antioxidanti, fiind benefice pentru eliminarea toxinelor din organism.

Evident, din dieta zilnica n-ar trebui sa lipseasca nici inflorescentele de broccoli, usturoiul, sfecla, semintele de floarea-soarelui ori lintea, acestea avand un continut bogat de vitamine si minerale, responsabile de curatarea si detoxifierea organismului.

Sursa: www.lyla.ro

Articole similare

Budincă de orez cu scorţişoară

stiri

4 diete care periclitează sănătatea inimii

stiri

Protejează inima, de sărbători! Infarctul nu iartă pe nimeni.

stiri

Trucul genial care te scapă de durerea provocată de măselele de minte

stiri

Băutura din trei ingrediente care curăță plămânii fumătorilor

stiri

Mici traditionali romanesti. Cum ii prepari si cum ii alegi pe cei din comert

stiri

Cele mai populare băuturi de Crăciun, din toată lumea

stiri

Planta care aduce noroc și belșug în casă de Crăciun e un adevărat ”medicament”. În Germania și Elveția e folosită în tratarea cancerului

stiri

Crochete de mămăligă

stiri

Solutii naturale pentru eliminarea toxinelor din organism

stiri

Când fructele o au pe coajă: Eticheta care le păstrează proaspete

stiri

Vezi de ce eșuează majoritatea dietelor

stiri

Folosim Cookie pentru a va oferi cea mai buna experienta online. Acceptand, aceste cookies-uri, sunteti de acord cu Politica de Cookie

Setari Confidentialitate

Când vizitați acest site, poate stoca sau prelua informații din browserul dvs, mai ales sub formă de cookie-uri. Controlați-vă serviciile Cookie personale aici.


Aceste cookies-uri sunt necesare pentru functionarea site-ului si nu stocheaza date despre dumneavoastra.

Aceste cookies sunt necesare pentru ca reclamele de pe site sa functioneze. Nu stocheaza informatii cu caracter personal!

Aceste cookies-uri se activeaza doar in momentul in care apasati pe butoanele de socializare si au ca rol identificarea dumneavoastra pentru logarea automata pe aceste retele de socializare, care va permit sa postati articolele noastre pe aceste retele.

Refuza toate serviciile
Accepta toate serviciile

GDPR