Tensiunea arterială: cum o tratezi, cum o previi

0

Hipertensiunea arterială este o afecțiune comună, care se manifestă printr-o presiune crescută a sângelui asupra pereților arterelor. Presiunea arterială este determinată de cantitatea de sânge pompată de inimă și de rezistența întâlnită de fluxul sanguin în artere. Dacă ar fi să descriem matematic, am spune că o cantitate crescută de sânge, pompată de inimă, plus artere înguste egal tensiune arterială mare. 

Poți avea hipertensiune mulți ani fără să îți dai seama. Pe termen lung, aceasta afectează inima și vasele de sânge și contribuie la apariția aterosclerozei, atacului cerebral, infarctului și la afectarea funcțiilor renale. Din rândurile de mai jos, vei afla cauzele si tratamentul hipertensiunii arteriale, dar și cum să previi această afecțiune.

Tratamentul hipertensiunii arteriale

Schimbarea stilului de viață este importantă pentru tratarea hipertensiunii arteriale. Consumul de legume și fructe, scăderea aportului de sare, exercițiile fizice, limitarea consumului de alcool și pierderea în greutate pot reduce valorile tensiunii. Totuși, uneori, aceste măsuri nu sunt de ajuns, așa că medicul prescrie medicamente pentru scăderea tensiunii. Valorile țintă ale tratamentului se încadrează sub pragul de 130/80 mm Hg.

Medicația pentru presiunea arterială crescută

  • Diuretice tiazidice. Diureticele ajută la evacuarea apei și a sodiului din rinichi și, astfel, reduc volumul de sânge. De multe ori, acestea sunt prima alegere în tratamentul hipertensiunii. Exemple de diuretice tiazidice sunt hidroclorotiazida și clortalidona. 
  • Blocante ale canalelor de calciu. Aceste medicamente scad forța de contracție a mușchiului cardiac, reducând, astfel, presiunea sângelui în artere. Amlodipina, diltiazemul sunt exemple de blocante ale canalelor de calciu des utilizate.
  • Inhibitori ai enzimei de conversie ai angiotensinei. Medicamente ca lisinoprilul, benazeprilul și captoprilul relaxează vasele de sânge, și reduc nivelul enzimei de conversie a angiotensinei din țesuturi, ceea ce duce la vasodilatare și, implicit, la scăderea tensiunii arteriale. 
  • Antagoniști ai receptorilor angiotensinei II. Aceste medicamente relaxează vasele de sânge nu prin blocarea formării substanței menționate mai sus, ci a acțiunii ei. Printre antagoniștii de acest tip se numără candesartanul și losartanul. 

Alte medicamente utilizate în tratarea hipertensiunii arteriale

Dacă medicamentele de mai sus, folosite în diferite combinații, nu scad tensiunea arterială, medicul mai poate prescrie:

  • Alfa-blocante. Sunt medicamente care scad impulsurile nervoase spre vasele de sânge;
  • Alfa-beta blocante. Față de alfa-blocante, acestea mai au un efect, anume scăderea ritmului cardiac;
  • Beta blocante. Scad ritmul cardiac;
  • Antagoniști ai aldosteronului. Sunt medicamente care blochează efectul unei substanțe care favorizează retenția de apă și sare, elemente care contribuie la creșterea tensiunii;
  • Vasodilatatoare. Aceste medicamente acționează direct asupra mușchilor din pereții arterelor, ajutând la dilatarea acestora;
  • Agenți cu acțiune centrală. Sunt substanțe care previn trimiterea semnalelor de la creier responsabile cu mărirea ritmului cardiac; 

Prevenirea hipertensiunii arteriale

Creșterea hipertensiunii arteriale se poate preveni prin adoptarea anumitor măsuri care țin de viața cotidiană. Dacă ultimele analize ți-au relevat un nivel mare al tensiunii arteriale, grăbește-te și:

  • Adoptă o alimentație sănătoasă. O dietă care previne hipertensiunea conține cereale integrale, legume, fructe și alimente cu puțină grăsime. Limitarea maximă a consumului de sare este esențială. În schimb, creșterea consumului de potasiu ajută la prevenirea hipertensiunii;
  • Evită fumatul. Țigările cresc riscul de hipertensiune, infarct și accident vascular cerebral; 
  • Controlează stresul. Reducerea stresului, practicarea unor activități plăcute și învățarea unor tehnici de relaxare musculară, de respirație și meditație ajută la obținerea echilibrului emoțional și psihic și la reglarea corectă a tensiunii;
  • Păstrează-ți o greutate optimă. Oamenii supraponderali au un risc crescut de a dezvolta hipertensiune. Așadar, menținerea unei greutăți normale este foarte importantă în prevenirea hipertensiunii;
  • Practică diverse activități fizice. Sportul te ajută să slăbești și să reglezi ritmul cardiac, precum și fluxul de sânge din artere;

Hipertensiunea afectează organismul, cauzează simptome supărătoare și poate duce chiar la deces. Este important să mergi la medic, dacă ai hipertensiune, și să urmezi cu strictețe tratamentul recomandat de acesta.

Referințe:

“High Blood Pressure (Hypertension).” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 12 May 2018, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417.

How to Prevent High Blood Pressure. 1 Sept. 2020, medlineplus.gov/howtopreventhighbloodpressure.html.

Steinbaum, Suzanne R. “Causes of High Blood Pressure – Risk Factors: Weight, Diet, Age, Lifestyle.” WebMD, WebMD, 25 Aug. 2019, www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/blood-pressure-causes

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

close