Top 3 alimente interzise pentru copii!

Alimente interzise copiilor!

Având în vedere faptul că, copiii au sistemul imunitar mai slab format comparativ cu un adolescent sau un adult, aceștia pot dezvolta tot felul de boli cauzate de bacterii pe care unele alimente regăsite în comerț le pot conține.

Sunt foarte multe alimente pe care le consumăm în fiecare zi și despre care avem impresia că sunt potrivite pentru copiii noștri. Cu toate acestea, studiile au demonstrat că unele produse pot fi destul de periculoase pentru cei mici

Alimente periculoase pentru copii – Sucul carbogazos

Primul aliment din topul alimentelor sau băuturilor interzise pentru copii este sucul carbogazos cu gust de fructe, dar și shake-urile proteice destinate sportivilor. Potrivit recomandărilor Academiei Americane de Pediatrie, copiii sub vârsta de un an nu ar trebui să consumă niciodată suc acidulat.

Uleiul vegetal bromat pe care aceste sucuri îl conțin, poate duce la intoxicatie si poate afecta sistemul nervos, pielea cât și memoria copiilor. De asemenea, ambele tipuri de băuturi conțin o cantitate exagerată de calorii și zahăr care pot duce la carii și care nu aduce un aport de vitamine sau minerale organismului.

Iaurtul din comerț – interzis pentru copii

Cu toate că iaurtul clasic și obișnuit este minunat și sănătos în dieta unui copil, cel destinat copiilor din comerț este total opusul. Acestea conțin coloranți artificiali și cantități mari de zahăr ce sunt complet nesănătoase pentru cei mici.

Ce puteți face de altfel este să cumpărați iaurt obișnuit pe care îl puteți îndulci utilizând miere de albine, asta dacă copilul dumneavoastră are deja peste un an de zile. Mai puteți folosi de asemenea și fructe uscate, stafide sau fructe congelate, semințe sau alți îndulcitori naturali.

Popcorn la microunde – nesănătos pentru cei mici

Popcornul făcut la cuptorul cu microunde este o altă bombă calorică și nesănătoasă, aleasă de către părinții care vor să le ofere copiilor un snack rapid și gustos. Chiar și așa, sunt puțini părinți care știu că aceste pungi magice pot elibera substanțe chimice periculoase, odată ce sunt expuse la căldură.

Pungile și în general ambalajele folosite în industria fast-food elimină compuși ce pot fi foarte dăunători pentru dezvoltarea copiilor și chiar pot duce la cancer. Puteți să le preparați foarte ușor copiilor popcorn la tigaie, cu doar un strop de ulei de măsline și sare.

Sursa – Glow Magazin.