Kinga Sebestyen te învață cum să ai o talie de invidiat de Revelion

Kinga Sebestyen, renumita antrenoare de Kangoo Jumps, recunoaște, la rândul său, că aceasta este una din cele mai greu de lucrat zone ale corpului. Nu este însă imposibil să scăpăm de grăsimea din acea zonă dacă avem îndeajuns de multă ambiție.

Kinga Sebestyen spune că, în primul rând, este nevoie de exerciții cardio. “Aleargă în parc, pe banda la sală, pe bicicletă, fă ore de functional training, alternând mișcările sau mergi la sesiuni de Kangoo Jumps. Exercițiile cardio ard mai repede grăsimea decât cele de forță. În plus, scad nivelul de cortizol, având în vedere că hormonul stresului duce la depunerea de grăsime abdominală. Vă recomand Kangoo Jumps pentru că lucrează imediat zona taliei și fesierii. Într-o sesiune de o oră se ard chiar și 1200 de calorii. Dacă faci asta zilnic, sau o dată la două zile, atunci ai șanse mari ca până de Revelion să ajungi la silueta dorită. Mare atenție, însă, să faci Kangoo Jumps cu ghete originale și cu instructori autorizați!”, declară Kinga Sebestyen. Antrenoarea de fitness recomandă să elimini pe cât posibil zahărul și produsele pe bază de făină alba și, în plus, să faci în paralel și masaj localizat. “Ajută la topirea țesutului adipos și oferă rezultate mai bune și mai rapid”, spune Kinga.

Sursa: News 24 Romania.