Cum pot ajuta ședințele de fizioterapie femeile gravide

Ședințele de fizioterapie sunt perfecte pentru femeile ce se pregătesc pentru nașterea naturală, care vor să scape de dureri și mai ales pentru cele care nu se împacă cu sportul. Fizioterapia trebuie efectuată cu cel puțin o zi de pauză între ședințe și la recomandarea unui specialist.

În special că, în cazul femeilor însărcinate, posibilitățile de a rezolva o problemă sunt mai limitate. Oricare ar fi cauza durerilor, ele se pot calma dacă știm clar ce să facem.

În acest caz, fizioterapia este recomandată până în cea de-a opta lună de sarcină. Mai apoi, mișcarea în piscină este cea mai potrivită pentru a relaxa mușchii și totodată și psihicul viitoarei mămici.

Roxana face fizioterapie de mai bine de o lună. Durerile de spate s-au agravat în ultimele luni de sarcină, iar cea mai mare problemă este cauzată de cele 25 de kilograme acumulate.

„Orice deplasare devine o problema in momentul in care intervin durerile. Orice deplasare chiar devine o problema. Chiar si pe distante foarte scurte, nu stiu, sa te duci pana la magazin sau sa urci scari e o problema. Greutatea e factorul principal, mai ales casuta de bebelus. Postura clar devine gresita pentru ca automat ţi se schimbă centrul de greutate şi bineînţeles, lipsa mişcării”, a declarat Bocea Roxana Alexandra.

„Cand o femeie e insarcinata, la fiecare trei saptamani ia kilograme, adica in fiecare saptamana se schimba corpul si automat se schimba coloana si avem durere lombara si toracala. Se formeza o lordoza, lombar si o cifoza, toracal. Si asta provoaca niste dureri. De obicei, o femeie insarcinata are probleme si cand se apleaca, cand vrea sa ia ceva de sus”, a afirmat Tasos Petropoulus, fizioterapeut.

Fizioterapie trebuie efectuată cu minimum o zi de pauză între ședințe și la recomandarea unui medic specialist. În special că, în cazul femeilor însărcinate, posibilitățile pentru a interveni și rezolva o complicație sunt limitate.

Sursa – Glow Magazin.