5 reguli pe care să le respecți dacă îți dorești să ai un bust perfect

Orice femeie își dorește să aibă un bust cât mai frumos dar, din păcate, există numeroși factori care pot afecta aspectul sânilor. Totuși, există o serie de soluții sau trucuri la care poți apela pentru a-ți menține bustul ferm. Acestea variază de la simple remedii la care poți apela acasă până la intervenții care să îmbunătățească aspectul și forma sânilor.

1.Păstrează o greutate constantă

Fluctuațiile de greutate afectează forma întregului corp, în special sânii. Dacă vei avea creșteri și scăderi bruște în greutate, care apar des, vei observa cum bustul își va pierde din elasticitate. De aceea, este recomandat ca, odată ce ai atins o greutate potrivită, să încerci să o menții.

Acest lucru poate fi obținut prin sport și o alimentație sănătoasă. Un stil de viață echilibrat va avea efecte miraculoase asupra corpului, așa că și bustul tău își va putea menține aspectul dorit.

2.Fă duș cu apă călduță

O temperatură nepotrivită a apei poate afecta elasticitatea pielii, astfel că și sânii vor fi afectați. Este recomandat ca apa de baie să fie călduță, nici prea fierbinte dar nici prea rece. Această temperatură este perfectă pentru a contribui la tonifierea și întărirea pielii și a întregului bust.

3.Peeling și masaj

Aceste soluții sunt recomandate deoarece stimulează circulația sanguină, dar contribuie și la menținerea elasticității pielii și a țesuturilor. Folosind o mănușă specială de masaj și soluții exfoliante, cu o formulă nu prea agresivă, poți contribui la păstrarea fermității întregii pieli și la obținerea unui bust de invidiat.

4.Exerciții fizice dedicate

Un alt truc foarte util în menținerea fermității bustului îl reprezintă, desigur, exercițiile fizice pentru partea superioară a corpului. Acestea vor contribui la întărirea mușchilor pectorali și, astfel, sânii tăi își vor putea păstra mai ușor aspectul de invidiat.

Printre exercițiile utile pentru bust se numără cele care lucrează mușchii brațelor, ai pieptului și ai spatelui. Așadar, poți apela cu încredere la flotări, ridicări ale corpului la bancă sau ridicări de greutăți. Astfel, întreaga zonă se va tonifia și vei putea preveni lăsarea sânilor, fenomen care apare fie din cauza mărimii, dar și odată cu înaintarea în vârstă sau din cauza fluctuațiilor de greutate.

Pentru a evita accidentările, asigură-te că alegi exerciții cu un nivel de dificultate potrivit pentru tine și că începi antrenamentul ușor, crescând treptat intensitatea. Nu uita de încălzire, deoarece acest pas este absolut necesar pentru a evita întinderile de mușchi sau alte evenimente neplăcute.

5.Intervenții chirurgicale la nivelul sânilor

După naștere sau după pierderea unui număr mare de kilograme, aspectul sânilor poate fi afectat destul de serios, iar revenirea la un bust ferm este destul de dificilă. Așadar, folosirea unor metode pe care le poți practica doar acasă ar putea să nu dea rezultatele dorite.

În astfel de situații, cea mai bună soluție este să apelezi la chirurgia sânilor pentru sâni perfecți. Pentru un bust mai ferm, alege liftingul mamar, care va redefini forma sânilor și le va reda aspectul perfect. Dacă dimensiunea este o problemă pentru tine, poți opta fie pentru mărirea sânilor cu implanturi de silicon, fie pentru micșorarea acestora.

Felul în care arată sânii este un element foarte important pentru femei, care poate contribui la creșterea încrederii în sine și la eliminarea complexelor ce țin de aspectul fizic. Printr-o alimentație sănătoasă, exerciții fizice potrivite sau intervenții estetice, îți poți păstra bustul cât mai ferm și frumos.