Tratamentul durerilor de gleznă și picior: 3 pași spre o vindecare eficientă
Te confrunți cu dureri în zona gleznei sau a piciorului? Cu siguranță, fiecare activitate pe care o desfășori devine mult mai dificilă și mai anevoioasă. Fiecare pas este afectat și refuzi să mai faci activități care altădată îți aduceau plăcere, cum ar fi fitness, alergări sau alte sporturi pe care le practicai.
Acest lucru este normal, însă nu trebuie să renunți, deoarece există numeroase tratamente și terapii pentru a ameliora durerile de gleznă și de picior. Dacă apelezi la sprijin de specialitate, vei putea să te bucuri de un stil de viață obișnuit, fără restricții de activitate.
Cauze ale durerilor de gleznă și picior
Înainte de a decide care este tratamentul potrivit pentru tine, medicul trebuie să identifice cauzele durerii, indiferent de zona piciorului afectată. Poate să fie vorba de o boală care îți afectează ligamentele sau articulațiile, dar poate să fie și o accidentare survenită în timpul efortului, așa cum este entorsa la glezna. În situația unei entorse, durerea apare imediat și, în majoritatea cazurilor, persistă pentru o perioadă de timp, până la recuperarea totală.
Mai gravă decât entorsa este fractura glezna. Atunci când osul se rupe poate să fie nevoie inclusiv de o intervenție chirurgicală, în funcție de severitatea fracturii. De asemenea, perioada de recuperare poate să fie una mai lungă, acest lucru fiind influențat de factori precum vârsta pacientului, dar și capacitatea de vindecare a organismului.
Pași pentru vindecare completă
1. Apelează la un medic specialist.
Medicul ortoped este cel care poate gestiona afecțiunile gleznei sau piciorului. Specialitatea ortopedie și traumatologie este ramura medicinei care se ocupă de tratarea pacienților care prezintă dureri la nivelul membrelor inferioare și superioare, precum și alte probleme medicale la nivelul oaselor, atât boli, cât și leziuni survenite în urma unor evenimente traumatice.
Pentru ca tratamentul să fie eficient, acesta trebuie să fie unul personalizat și adaptat la nevoile și obiectivele pacientului. Medicul specialist va lua în calcul istoricul medical, precum și criterii legate de severitatea afecțiunii și de caracteristicile pacientului pentru un plan de tratament care să dea rezultate.
2. Respectă întocmai indicațiile de tratament.
Chiar dacă poate să fie dificil să renunți la activitățile obișnuite sau să faci modificări semnificative în stilul de viață, este important să urmezi indicațiile medicului. De obicei, atunci când te confrunți cu dureri de picior, trebuie să limitezi nivelul de efort sau chiar să menții piciorul imobilizat pentru o anumită perioadă.
3. Conformează-te la terapia pentru recuperare.
Indiferent că suferi de o afecțiune a piciorului sau a gleznei sau că ai avut o accidentare, recuperarea este esențială. Trebuie să faci terapie fizică în ritmul recomandat de specialist și să crești progresiv nivelul de efort pentru a-ți redobândi mobilitatea, dar și pentru a elimina durerea.
Apelează la un specialist de încredere. Dr. Raul Colța, medic specialist ortopedie și traumatologie, este un profesionist empatic care, pe lângă experiența internațională și portofoliul impresionant de pacienți cărora le-a redat sănătatea, pune accent pe bunăstarea emoțională a fiecărui om care intră în cabinetul său.