Spre deosebire de anii precedenți, ne-am confruntat anul acesta cu o iarnă mult mai friguroasă, cu care organismul nostru nu mai este obișnuit. Mai mult ca niciodată, în acest sezon rece trebuie să asigurăm o susținere intensă a imunității, pentru a face față cu brio activităților de zi cu zi la temperaturi sub sau ușor peste 0 grade. Află în continuare ce schimbări să faci în stilul tău de viață și, cel mai important, cum te poate ajuta suplimentul alimentar Imunostim® în acest sezon foarte friguros!
De ce imunitatea trebuie susținută iarna
Iarna, organismul nostru este pus la încercare de factori diverși și destul de agresivi, iar sistemul imunitar trebuie să „muncească” mai mult pentru a asigura protecția optimă. Astfel, susținerea imunității în sezonul rece poate fi considerată o necesitate biologică. Aflăm imediat de ce!
În sezonul rece, ne confruntăm cu un risc semnificativ crescut de contractare a răcelilor, gripei, virozelor respiratorii, infecțiilor ORL sau de stimulare a reactivării herpesului sau a oboselii cronic și anxietății. Toate acestea se adaugă la diverși factori specifici iernii, care contribuie la slăbirea mecanismului natural de apărare al organismului. Printre aceștia se numără:
– expunerea crescută la virusuri și bacterii, întrucât stăm mai mult în spații închise, aerisim mai rar și suntem în contact apropiat cu alte persoane, fapt ce favorizează transmiterea mai rapidă în special a virusurilor respiratorii (care supraviețuiesc mai mult la temperaturi scăzute și se dezvoltă mai ușor în aer rece și uscat);
– scăderea nivelului de vitamina D (modulator-cheie al imunității) datorită expunerii foarte reduse la soare, ceea ce duce la imunitate slăbită, risc crescut de infecții respiratorii, inflamație crescută, recuperare mai lentă;
– alimentație mai săracă în nutrienți, întrucât avem mai puține fructe și legume proaspete și consumăm mai multe dulciuri, mâncăruri grele și produse procesate, fapt ce duce la un aport scăzut de nutrienți precum vitamina C, zinc, fibre, antioxidanți, influențând imunitatea;
– aerul rece și uscat afectează căile respiratorii (usucă mucoasa nazală, reduce secreția de mucus protector), iar astfel, virusurile pătrund mai ușor în organism;
– nivelul ridicat de stres, anxietate și oboseală duce la un nivel crescut de cortizol, afectând imunitatea, promovând inflamația și reducând viteza capacității de vindecare, motiv pentru care ne îmbolnăvim mai repede;
– microbiomul intestinal slăbit duce la o reducere a bacteriilor benefice, la slăbirea barierei intestinale și, implicit, la scăderea răspunsului imunitar, crescând astfel susceptibilitatea la infecții.
Despre Imunostim®
Imunostim®, produs de COSMO PHARM®, este suplimentul perfect de care ai nevoie iarna aceasta, pentru a ține departe infecțiile sezoniere, precum gripa, răceala sau virozele. Acesta prezintă o formulă inovatoare prin care susține intens sistemul imunitar, întărind funcția de apărare astfel încât organismul să fie mult mai bine pregătit pentru a combate acțiunea agenților patogeni externi (adesea, virusuri și bacterii care duc la infecții).
Formula 100% naturală se bazează pe un mix de 8 ingrediente active, constând în extracte naturale din plante și nutienți esențiali. Fiecare ingredient prezintă numeroase beneficii pentru sănătate, în special pentru sistemul imunitar. Iată o scurtă prezentare a celor 8 ingrediente, împreună cu principalele beneficii:
– Chimen Negru – proprietăți antiinflamatoare, antihistaminice și antioxidante, asigură buna funcționare a sistemului respirator și reduce severitatea simptomelor de gripă;
– Soc – proprietăți puternic imunostimulatoare, întărește sistemul imunitar și ameliorează simptomele de răceală și gripă, reducând severitatea și durata infecțiilor;
– Gheara Mâței – proprietăți antiinflamatoare și imunostimulatoare, susține funcția excretorie a rinichilor și flexibilitatea articulațiilor;
– Reishii – proprietăți imunostimulatoare, promovează vitalitatea și reduce oboseala;
– Astragalus – proprietăți antioxidante și imunostimulatoare, asigură protecție împotriva stresului oxidativ și susține funcția imunitară;
– Vitamina C – proprietăți imunostimulatoare, antioxidante și antiinflamatoare, contribuie la menținerea energiei, reducând durata și severitatea infecțiilor respiratorii;
– Vitamina D3 – proprietăți imunostimulatoare, susține sistemul imunitar și sistemul osos;
– Zinc – proprietăți imunostimulatoare, reduce durata și severitatea infecțiilor respiratorii și împiedică replicarea virusurilor.
Astfel, Imunostim® este indicat în cazuri de infecții virale și bacteriene (otită, herpes), boli respiratorii (răceală, gripă, viroze), afecțiuni ale sistemului osteo-articular (artrită, gută, tendinită), afecțiuni dermatologice (dermatită, psoriazis, furuncule, micoze, acnee). Se recomandă administrarea a o capsulă vegetală pe zi, iar în cazuri speciale, la recomandarea medicului, se pot lua 2 capsule. Acest supliment este sigur, însă prezintă și câteva contraindicații minime: nu se recomandă copiilor sau persoanelor care sunt alergice la oricare din ingredientele active, iar femeile însărcinate, care iau în plan să rămână însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a lua acest supliment.
Sfaturi extra pentru imunitate
Întrucât organismul nostru este mult mai vulnerabil, iar imunitatea adesea slăbită, este important să facem anumite schimbări privind stilul de viață, pentru a susține cât mai mult sistemul imunitar. Iată câteva propuneri care îți vor asigura numeroase beneficii pro-imunitate:
– urmează o dietă echilibrată, bogată în nutrienți – în special în vitamina C (citrice, kiwi, broccoli), zinc (carne slabă, nuci, semințe), omega-3 (pește gras), dar și probiotice (iaurt, chefir, murături);
– hidratează-te corespunzător (în medie 2 litri de lichide pe zi), în mare parte consumând apă, dar și ceaiuri din plante sau supe calde;
– dormi suficient (7-9 ore pe noapte), pentru a susține regenerarea sistemului imunitar;
– menține un stil de viață cât mai activ, prin exerciții fizice regulate (mers pe jos, alergare, yoga, pilates), însă evită efortul excesiv;
– indiferent cât de frig este afară, aerisește zilnic încăperile în care stai;
– evită și/sau redu cât mai mult stresul cronic, prelungit, întrucât slăbește sistemul imunitar;
– spală-te des pe mâini timp de cel puțin 20 de secunde, cu săpun și apă caldă, iar dacă ești afară și nu ai acces la baie, poartă la tine și folosește produse dezinfectante (gel de mâini, șervețele umede);
– poartă mască în zonele aglomerate și evită, pe cât posibil, contactul cu persoanele bolnave, pentru a preveni contractarea infecțiilor;
– îmbracă-te adecvat vremii, purtând straturi de haine care pot fi date jos sau îmbrăcate ușor, pentru a menține o temperatură constantă a corpului și a preveni transpirația.
Ajută-ți organismul să facă față cu brio sezonului rece, susținând din plin sistemul imunitar. Urmează sfaturile noastre pentru un stil de viață mai sănătos, axat pe nevoile organismului pe timpul iernii, și bazează-te fără griji pe suplimentul nutrițional Imunostim®!
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
