Sanatate

Ce trebuie sa stim despre mastile de protectie

Traim intr-o perioada destul de complicata, care ne pune la grea incercare pe absolut toti. Suntem fata in fata cu un virus care a dat peste cap nu numai sistemul sanitar, cat si economia mondiala. Pentru ca in prezent nu exista un vaccin…

- Advertisement -

- Advertisement -

Tehnici Mindfulness, în viața de familie

,,Să nu rămâi prins în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-te asupra momentului prezent.” (Buddha) Mindfulness, într-o versiune simplă, înseamnă să fii focusat pe momentul prezent. Această abilitate îmbunătățește conștientizarea…

- Advertisement -