Mâncarea nesănătoasă poate fi nocivă pentru organism

Majoritatea alimentelor care ne pun sănătatea în pericol se găsesc pe orice raft din magazinele de astăzi. Este posibil ca unele dintre produsele pe care le-ați consumat să nu fie atât de bune pe cât credeați.

Astfel, aceste alimente nesănătoase pe care ar trebui să le evităm sau să le consumăm cu moderație.

–  Mix de fructe uscate și alune

La acest capitol, oamenii trebuie să fie conștienți pe ce fel de mix-uri de fructe uscate își cheltuiesc banii. Unele soiuri includ produse care conțin mai mult zahăr și chiar conservanți care pot fi nocivi.  A consuma astfel de mix-uri este o modalitate rapidă de a crește aportul de zahăr din organism fără să ne dăm seama.

–  Băuturile energizante

Este șocant să vedem o băutură atât de populară, consumată mai ales de sportivi, în fruntea acestei liste. Dacă unele funcționează bine pentru a aduce electroliți în organism, pot fi în același timp și o bombă de zahăr. Astfel, o singură sticlă conține 160 de miligrame sodiu și 21 de grame de zahăr.

– Siropul de agave

Acest îndulcitor din plante este de obicei comercializat ca fiind varianta sănătoasă, deoarece nu afectează…

Citeste continuarea Aici

Citește și