nutriție

Uleiul de floarea-soarelui – te ingrașă? Atenție! 62% Omega 6, zice nutriționistul
18:25

Uleiul de floarea-soarelui – te ingrașă? Atenție! 62% Omega 6, zice nutriționistul

Mulți români… prea mult ulei în mâncare. Un obicei banal, aparent. Dar efectele? Surprinzătoare asupra siluetei și sănătății. Nutriționistul Mihaela Bilic trage un semnal de...
Uleiul de măsline, beneficii pentru metabolism și sistemul cardiovascular, potrivit unui medic britanic
20.01.2026

Uleiul de măsline, beneficii pentru metabolism și sistemul cardiovascular, potrivit unui medic britanic

Consumul de ulei de măsline la fiecare masă ar putea îmbunătăți metabolismul și reduce riscul de boli cardiovasculare, susține medicul britanic Sam Watts. Acesta a...
Dietă bogată în proteine: Efectele observate asupra pielii după două săptămâni
14.01.2026

Dietă bogată în proteine: Efectele observate asupra pielii după două săptămâni

O jurnalistă de la Vogue a testat timp de două săptămâni o dietă bogată în proteine pentru a evalua impactul asupra pielii și a stării...

Dieta unui nutriționist pentru o floră intestinală sănătoasă
14.01.2026

Dieta unui nutriționist pentru o floră intestinală sănătoasă

Rachel Swanson, dietetician la LifeSpan Medicine, include în dieta sa alimente integrale, bogate în nutrienți și proteine, pentru a menține o floră intestinală sănătoasă. Într-un...